KlokovBazaTeam

СПОРТИВНЫЙ КЛУБ
м.Нагорная

КТО МЫ?

Klokov & BazaTeam - спортивный клуб в Нагорном районе. Работаем уже более 6 лет

Наш клуб — это:

Профессионализм

Мы — чемпионы, мастера спорта, профессионалы, с высшим спортивным образование и огромным опытом работы

Подходит для новичков

Вне зависимости от вашего уровня подготовки, мы всегда подберем для вас интересную и безопасную тренировку

Команда

Групповые тренировки — лучший способ завести новые знакомства и хорошо провести время

НАПРАВЛЕНИЯ

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Система функциональных высокоинтенсивных круговых тренировок, которые включают в себя элементы:
  • тяжелой атлетики
  • легкой атлетики
  • фитнеса
  • гребли
  • гиревого спорта
  • гимнастки

Любой человек, настроенный на серьезные тренировки, может использовать Функциональный тренинг независимо от уровня свой начальной подготовки. Функциональный тренинг легко масштабируется под возможности каждого

Функциональные тренировки укрепят ваше здоровье, разовьют выносливость организма, уберегут от стрессов и многое-многое другое, от похудения до профилактики «старения» суставов
Тяжелая Атлетика

Тяжелая Атлетика

Тяжелая Атлетика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежат упражнения с поднятием штанги над головой (рывок и толчок)
На тренировках вы можете заняться:
  • Обучением классическим движениям: рывку и толчку
  • Коррекцией осанки
  • Гармоничным развитием своего тела
  • Коррекцией техники выполнения упражнений
  • Достижением поставленных результатов
  • Подготовкой к участию в соревнованиях

Тяжелая атлетика позволяет точно измерять необходимые нагрузки и поэтому они легко дозируются. Упор на развитие мышц спины делает подъем тяжестей безопасным для суставов и предотвращает негативные последствия для позвоночника
Mobility

Mobility

Гибкость — это одно из физических качеств вашего тела, а комплекс растяжки — это средство достижения гибкости.
Эти упражнения несут в себе массу пользы для вашего тела, они нужны для повышения общего состояния здоровья. Не зря растяжка спины, ног и других мышц обязательно входит в комплекс подготовки всех спортсменов.
Фитнес

Фитнес

Помимо зон тяжёлой атлетики и функционального тренинга, в нашем зале представлена зона фитнеса и татами для единоборств.
Занятия проводит специалист по ОФП, Сергей Иванов.
Гимнастика

Гимнастика

Занимаясь гимнастикой регулярно, вы:
  • Развиваете силу и выносливость
  • Повышаете гибкость и координацию тела
  • Улучшаете баланс (мышцы туловища и стабилизаторы)

Именно гимнастика помогает развить мышечное чувство собственного тела и отдельных его частей в пространстве, а также относительно друг друга. Именно эти показатели являются ключевыми для новых достижений в тяжелой атлетике и функциональном многоборье
Гиревое жонглирование

Гиревое жонглирование

Силовое жонглирование гирями — развивающийся вид гиревого спорта, представляет собой совокупность различных вариантов подбрасывания и ловли гири (массой 16 кг у мужчин и 8 кг у женщин) под музыкальное сопровождение, выполняемых как одним, так и группой спортсменов

В нашем клубе занятия проводит многократная чемпионка России и Европы, Оксана Никифор
Кросслифтинг

Кросслифтинг

«КРОССЛИФТИНГ» — спортивная дисциплина (силовое многоборье), включающая в себя упражнения из разных силовых видов спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гири, стронгмен, армлифтинг.

Главной целью кросслифтинга является разнообразие тренировочного процесса (для любителей силовых видов спорта), а также тренировка необходимых человеку качеств, с которыми он сталкивается в повседневной жизни — физическая сила, силовая выносливость, укрепление опорно — двигательного аппарата, а также морально-волевая и тактическая подготовка. На занятиях используется оборудование из разных силовых видов спорта — гантели, штанги, гири и оригинальные снаряды (гриф-бревно, гантели Стронг, Аксель гриф)

Занятия проводит многократный победитель турниров по Кросслифтингу, Андрей Крыжановский
Персональные тренировки

Персональные тренировки и мини-группы

Персональные тренировки и мини-группы — это важная составляющая для прогресса как профессионального атлета, так и любителя
Всем необходимо время от времени получать личные комментарии для исправления техники, особенно когда вы начинаете осваивать сложные гимнастические элементы или работать с максимальными весами
Персональные тренировки и тренировки в мини-группах для Вас, если:
  • Хотите качественно и оперативно прогрессировать
  • Изучить новый сложный гимнастический навык
  • Поставить правильную технику


Продолжительность тренировки 60 — 90 минут

РАСПИСАНИЕ

ПНВТСРЧТПТСБВС
ПНВТСРЧТПТСБВС

07:00

08:00

09:00

10:00

11:00

12:00





18:00

18:30


19:00




20:00


НАША КОМАНДА

Дмитрий Клоков

Дмитрий Клоков

Тяжелая Атлетика

  • Серебряный призёр Олимпийских игр 2008 года в Пекине
  • Чемпион мира (2005), многократный призёр чемпионатов мира (2006, 2007, 2010, 2011)
  • Чемпион Европы (2010). Трёхкратный чемпион России (2005, 2006, 2011)
  • Провел множество семинаров по тяжёлой атлетике во всем мире
  • Президент Ассоциации Силовых Видов Спорта
Рустам Абасов

Рустам Абасов

Функциональный тренинг
Тяжелая Атлетика

  • Старший инструктор и основатель Московской Школы Капоэйры
  • КМС по Тяжелой Атлетике
  • Специалист по акробатике, спортивной гимнастике, вольной борьбе, дзюдо, волейболу и функциональному тренингу
  • Призер и победитель различных соревнований по Функциональному многоборью и Тяжелой Атлетике
Максим Миронов

Максим Миронов

Тяжелая Атлетика

  • Мастер спорта России международного класса (МСМК) по тяжёлой атлетике
  • Призер Чемпионата России (2014) и Кубков России(2009, 2015), победитель первенства России по Тяжелой Атлетике(2009)
  • Подготовил двухкратную чемпионку России по тяжелой атлетике
  • Закончил Московскую государственную академию физической культуры
Алан Дедегкаев

Алан Дедегкаев

Гимнастика     Mobility
Функциональный тренинг

  • Старший инструктор и основатель Московской Школы Капоэйры
  • Организатор и ведущий множества семинаров по всей России, в Европе (Австрия), в Северной Африке (Алжир, Тунис)
  • Общий стаж занятий единоборствами более 20 лет
  • Закончил Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма
Елена Сухарь

Елена Сухарь

Тяжелая Атлетика

  • Мастер спорта России международного класса (МСМК) по Тяжёлой Атлетике
  • Мастер спорта по Пауэрлифтингу
  • Чемпионка России по Тяжёлой Атлетике (2014, 2016)
  • Призер первенства Европы (2010, 2011)
  • Закончила Уральский Государственный Университет физической культуры
Андрей Кировский

Андрей Кировский

Функциональный тренинг

  • Мастер спорта по Жиму Лежа и Народному Жиму Лежа
  • КМС по боксу и Пауэрспорту
  • Неоднократный призер и победитель всероссийских соревнований по Функциональному многоборью, призер Russia Throwdown 2017, победитель турнира по Кросслифтингу, участник проекта “Русский ниндзя”
Сергей Иванов

Сергей Иванов

Фитнес
Реабилитация

  • КМС по Гиревому спорту
  • Чемпион Калининграда, Калининградской области, Балтийского флота, России среди воен уч.заведений
  • Стаж работы более 10 лет

Сергей поможет стать здоровыми и красивыми как людям, которые никогда не ходили в зал или посещали раз в два месяца, так и профессиональным атлетам

Подскажет и поможет исправить слабые места, сделать тело более функциональным. Также к Сергею можно обратиться за помощью после мелких и серьезных травм, всегда поможет подобрать необходимый комплекс упражнений для реабилитации и возвращению к нормальной здоровой жизни

Алексей Пономарев

Алексей Пономарев

Функциональный тренинг

  • Мастер спорта по Пауэрлифтингу, КМС по Самбо
  • Призер соревнований по армейскому рукопашному бою
  • Тренер-организатор спортивных мероприятий и увлекательных квестов
  • Закончил Высшую школа фитнеса и бодибилдинга и ROCKTAPE FMT BASIC and PERFORMANCE
Оксана Никифор

Оксана Никифор

Гиревое Жонглирование

  • Мастер спорта по Силовому Жонглированию гирями
  • 6-кратная чемпионка мира, 7-кратная чемпионка Европы, 18-кратная чемпионка России по Силовому Жонглированию гирями
  • Старший тренер сборной России по силовому жонглированию
Андрей Крыжановский

Андрей Крыжановский

Функциональный тренинг
Кросслифтинг

  • Мастер спорта по Пауэрлифтингу и Рукопашному бою, КМС по Тяжелой Атлетике
  • Участник и призер российских и международных соревнований по функциональному многоборью
  • Абсолютный Чемпион CROSSLIFTING, победитель Moscow StrongMan Cup’19
  • Опыт работы свыше 15 лет
  • Закончил Московскую государственную академию физической культуры

ПРАЙС

Безлимит
6 месяцев
55 000 ₽
3 месяца
35 000 ₽
  • Групповые тренировки по функциональному тренингу
  • Групповые тренировки по тяжелой атлетике
  • Групповые тренировки по гимнастике
  • Неограниченное свободное посещение
Функциональный тренинг
6 месяцев
40 000 ₽
3 месяца
25 000 ₽
  • Групповые тренировки по функциональному тренингу
  • Групповые тренировки по гимнастике
  • Свободное посещение
1 месяц УТРО
6 000 ₽
  • Мини-группа по функциональному тренингу в 7:00 по вторникам и четвергам и 11:00 по субботам
Тяжелая Атлетика
6 месяцев
30 000 ₽
3 месяца
20 000 ₽
  • Групповые тренировки по тяжелой атлетике
  • Групповые тренировки по гимнастике
  • Свободное посещение
Разовые тренировки
1 свободное посещение*
500 ₽
1 групповая тренировка
1000 ₽
4 посещения
3 500 ₽
8 посещений
6 000 ₽
12 посещений
8 000 ₽

*Разовое посещение для самостоятельной тренировки

Срок действия - 1 месяц

Свободное посещение
1 месяц
3 000 ₽
3 месяца
8 000 ₽
6 месяцев
12 000 ₽
12 месяцев
20 000 ₽

*Карта на 12 месяцев включает в себя групповые тренировки по субботам (гимнастика и мобилити)

1 месяц УТРО*
2 000 ₽
6 месяцев УТРО*
5 000 ₽
12 месяцев УТРО*
9 000 ₽

*Карта УТРО — посещение по будням с 8:00 до 17:00 и по выходным с 10:00 до 20:00

Мини-группы
Первая тренировка
1 000 ₽
8 тренировок
8 000 ₽
12 тренировок
12 000 ₽

Мини-группы по тяжелой атлетике, функциональному тренингу, гиревому спорту

Мини-группы 3 месяца
30 000 ₽

Включено 24 тренировки в мини-группе и 3 месяца свободного посещения

Мини-группы 3 месяца
39 000 ₽

Включено 36 тренировок в мини-группе и 3 месяца свободного посещения

Мини-группы 3 месяца
50 000 ₽

Включено 50 тренировки в мини-группе и 3 месяца свободного посещения

Персональные тренировки
1 тренировка
3 000 ₽
5 тренировок*
13 600 ₽
10 тренировок*
25 000 ₽

Персональные занятия по тяжелой атлетике, функциональному тренингу, фитнесу, ОФП, гимнастике, гиревому спорту, боксу, кросслифтингу

*Срок действия — 1 месяц

*Включает в себя свободное посещение зала и групповые занятия по субботам (гимнастика и мобилити)

Зона тяжелой атлетики
Зона функционального тренинга
Зона тяжелой атлетики
Тренажеры для гребли
Зона фитнеса
Зона единоборств
Функциональная тренировка с Андреем Кировским
Персональные тренировка по тяжелой атлетике с Максимом Мироновым
Групповая тренировка по тяжелой атлетике
Занятие по Mobility с Алексеем Пономаревым
Дмитрий Клоков team
Персональная тренировка по тяжелой атлетике

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

Чат WhatsApp

КАК ДОБРАТЬСЯ

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках браузера